Une initiative créée par des étudiants
pour des étudiants !
Faire ses courses
D'après les chiffres de l'Observatoire National de la Vie Etudiante, l'alimentation représente en moyenne 20% des dépenses d'un étudiant. Voici donc quelques conseils pour gérer au mieux votre budget de courses!
Avant de faire vos courses
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Définissez votre budget et prenez la somme en espèces : cela vous permettra d'être sûr de ne pas être tenté de dépenser plus que prévu.​
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Faites une listes de courses afin d'avoir un objectif clair de ce dont vous avez besoin et d'éviter les dépenses superflues.​
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Mangez avant de partir faire vos achats alimentaires : quand on a faim, l'estomac l'emporte souvent sur la raison!
Pendant que vous faites vos courses
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Préférez les produits de saison.​​
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Regardez en bas des rayons : c'est souvent là que se trouvent les produits les moins chers.​
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Regardez toujours le prix au kilo pour comparer le prix de plusieurs produits.​
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Pensez aux éventuelles promotions sur les produits dont les dates de péremption sont proches (voir zoom ci-dessous)
Attention :
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Aux promotions du type "Pour 2 produits achetés, le 3ème offert" : n'en profitez que si vous êtes sûr d'en avoir besoin et de pouvoir stocker les produits.​
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Aux produits vendus en grande quantité soient souvent moins chers mais veillez à ne pas acheter les aliments périssables en trop grande quantité afin de ne pas le jeter par la suite.
Des initiatives d'associations pour vous aider
Zoom sur :
les dates de péremption
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Des paniers de fruits et légumes grâce à l'AMAP (Association pour le maintien d’une agriculture paysanne).
Paniers à 7€.
Un mercredi sur deux de 18h30 à 19h30 au Pôle étudiant.
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Des paniers-repas distribués par l'ASEF pour les étudiants en difficulté.
Des paniers-repas sont distribués contre 1 €, sauf dispense de la participation financière décidée par l'assistante sociale.​
Chaque jeudi, de 17h30 à 20h, à la Cité Universitaire Launay Viollette
​> Plus d'infos sur le Site de l'Université de Nantes
Il ne faut pas confondre Date Limite de Consommation (DLC) et Date Limite d’Utilisation Optimale (DLUO) :
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la DLC délimite la période durant laquelle le produit est consommable : cette limite dépassée, il peut être dangereux de le consommer.
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la DLUO délimite une période durant laquelle le produit serait d’une utilisation optimale : cette limite dépassée, le produit ne sera pas aussi bon qu’il ne l’était au départ mais reste comestible
Il vous est donc possible de manger des yaourts ou du chocolat ayant dépassé leur date de péremption (celle-ci n’étant qu’une DLUO !).